cinsel ilişki hakkında bilgiler listesi

cinsel ilişki hangi saatlerde yapılır araştırması sonuçları.

cinsel ilişki senin vazgeçilmezlerinin arasında olabilir.

nasıl öğlen yemek yemenin bir saati varsa sabah uyanış saatin hep belliyse cinsel ilişki yaşamanın da böyle saatleri var. şunu da belirmek isterim ki erkekler ile kadınların cinsel ilişki yapma istekleri farklı saatlerde.

erkekler genelde hep cinsel ilişkiyi düşünür ama araştırma sonucu genellikle akşam 6 ile 9 arası daha çok istiyorlar.

kadınlara gelince gece 11 ve 2 arası cinsel ilişki yapmayı seviyorlar. daha romantik saatleri tercih etmiş kadınlar.

ilişkinizin ilk günkü gibi hareketli ve de heyecanlı olmasını istiyorsanız, onunla oyun oynamalısınız.

sevgilinizle uyumlu bir beraberliğiniz var. ama ne kadar güzel olursa olsun bir süre sonra her çift gibi monotonluk ağına takılabilirsiniz. eğer ona gerçekten değer veriyorsanız, rutinden kurtulmak için hayal gücünüzü kullanmalısınız.

şehveti uyarin: hayat şartları, ekonomik krizler, iş yerinden yaşanılan stres gibi faktörler içinizdeki ateşi söndürmüş olabilir. ama kıvılcımları tekrar ateşe dönüştürmek elinizde. hem de kolay bir yöntemle... öncelikle partnerinizle bir ya da iki hafta herhangi bir fiziksel temasta bulunmamak için anlaşma yapın. diğer taraftan birlikte erotik içerikli filmler seyredin, telefonlarınıza kışkırtıcı mesajlar gönderin, bakışlarınızla birbirinizi tahrik edin. ama gece yattığınızda asla birbirinize dokunmayın. bir ya da iki hafta sonra her şeyin çok farklı olduğunu göreceksiniz.

tek kişilik şov: hassas seksin avantajı, yavaş hareketler ve yumuşak dokunuşlar sayesinde çiftlerin erojen noktalarını bulma olasılığının yüksek olması. diğer taraftan seks terapistleri hassas seksin cinsiyete göre değiştiğini belirtiyorlar. çünkü kadınlar duyduklarından, erkekler ise gördüklerinden daha fazla tahrik oluyorlar. bu sefer ışıkları kapatmasına izin vermeyin ve ona tek kişilik bir striptiz şov hazırlayın. kıyafetlerinizi ağır ağır çıkarıp onun üzerine fırlatın ve hiç aceleniz olmadığını ona hissettirin.

masumiyet çaği: insanların birbirlerini ilk keşfetmeye başladıkları zamanki heyecanları ve birbirlerinin vücutlarını yeni tanımalarını, hissedilen cinsel arzunun en doruk noktaya ulaştığı anlardan biri olarak nitelendiriliyor. uzmanlar uzun süreli ilişkilerde o ilk günkü heyecanı ve keşfetme güdüsünü canlı tutabilmek için çiftlerin kafalarında birlikte paylaştıkları güzel anları canlandırmalarını öneriyorlar.

sinirlari aşin: uzmanlar sınırsız seksten bahsederken sadece hayal gücünü ön planda tutmuyorlar; burada oyunculuğunuz ve espri yeteneğinizle kendi sınırlarınızı aşmanın da önemli bir yeri var. değişikliğin getirdiği heyecanın ilişkinize taze kan getireceğini düşünerek hayal gücünüzü çalıştırın. gece için senaryosu size ait ufak bir seks oyunu planlayın.

göz göze seks: seks hayatınızın maneviyatından bahsedilirken fiziksel temaslarla birlikte partnerinizin iç dünyasına da hitap etmeniz uzmanların önerdiği diğer nokta. seks terapistleri gözlerin ruhun aynası olduğunu belirterek ruhani sekste göz temasının önemli bir yer tuttuğunu ve misyoner pozisyonunun uygun olduğunu söylüyorlar.

günlük yaşamda anorgazmi ve libido modasi.

avrupa yakasının şahikası bile, "keltoş"unun libidosuyla ilgilenip, anorgazmi dersleri verirse, tabii ki yeni bir seks lügati oluşur.

sanal ve gerçeğin birbirine karıştığı bir çağdayız. bu bağlamda aşk ve seks lügatımızdaki bazı kelimelerin anlamı da değişiyor.

işte günlük yaşamımızdaki eski ve yeni sözcüklerden bazıları...

anorgazmi.
daha ziyade kadınsal bir sorun olmayı sürdürüyor. erkeklerin üçte ikisi, kadınlarınsa sadece onda üçü her cinsel ilişkide orgazma ulaşabiliyor. kısa bir süre öncesine kadar uzmanlar, sadece erkek anorgazmisinde ilaç tedavisi uyguluyorlardı. yakın zamanda yapılan araştırmalarsa, kadınların orgazmının biyo-kimyasal açıdan erkeklerinkine benzediğini ortaya koydu.

anal seks.
amerika'da 100 bin kadını kapsayan bir araştırmanın sonuçlarına göre, her yüz kadından sadece ikisi anal seks yapıyor. italya'da yapılan bir araştırmada ise bu oran dörtte bire iniyor. anal seks ile aids ve diğer cinsel hastalıkların bulaşma riski iki kat artıyor.

öpüşme.
ingiliz tıp dergisi british medical journal'da yer alan bir yazıya göre, öpüşmek, menenjit riskini tam on kez artırıyor. bunun yanında, kalp atışını hızlandırdığından öpüşmek, kalp kasları için en iyi spor. boston college'dan william cane adlı bir araştırmacı yazdığı öpüşme sanatı adlı kitapta öpüşme çeşitlerini 23'e ayırıyor. "elektrikli süpürge öpüşü" insanın nefesini kesiyor, "ıslak öpücük" dille dudakları yaladıktan sonra gerçekleştiriyor, "sürpriz öpücük" beklenmedik anda gelen öpücük, "uzun öpücük" bir dakikadan uzun süren öpüşme faslı, "lip-o-suction", partnerlerin birbirlerinin dudaklarını emmesi gibi...

biseksüellik.
1970'li yıllarda biseksüeller açık görüşlülüğün ve özgür seksin temsilcileriydiler. ancak aids patlaması nedeniyle sayıları azalmıştı. bugünlerde biseksüellik yine moda. psikologlar sadece fiziksel boyutlarda yaşanmasının çok ciddi sorunlar yaratmadığını düşünüyorlar.

sanal seks.
bilgisayar bağlantılı eldivenler ve üç boyutlu gözlüklerle tüm vücudunuzda gerçek erotizmi hissedebilirsiniz. bu teknolojik donanımdan yoksun olanlarsa, erotizm ve seks ağırlıklı web sayfalarında dolanabilirler. uzmanlar, sanal seksin de zararsız olduğunu söylüyorlar. çünkü 100 denekten sadece 8'i, sanal seks sırasında stres yaşadığını söylemiş.

fanteziler.
araştırmalar, kadınlarla erkeklerin cinsel fantezilerinin artık birbirinden çok farklı olmadığını ve kesiştiğini gösteriyor. cinsel hayata faydalı olduğu artık herkesçe kabul ediliyor.

libido eksikliği.
libido (cinsel istek) eksikliği her üç kadından birinde ve her altı erkekten birinde görülüyor. bunun nedeni psikolojik, özellikle de ilaçlarla (antidepresanlar) bağlantılı. 40-50 yaşlarından sonraysa kadınlarda estrojen, erkeklerde ise testosteron eksikliğinden kaynaklanabiliyor.

önce bir sinema, sonra mum ışığında bir yemek, ardından dans, sonra... hayır sonrası sandığınız gibi değil. gerçi tüm romantik ögeler gece üzerine kurulmuştur ama kronobiyolojiye göre vücudun da bir saati var ve seks için en uygun saat akşam değil, sabah 08:00. spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 16:00 suları.

gün 24 saat ve insanların vücut ve ruh durumları 24 kez değişiyor. doktorlar, biyologlar ve farmakologlar bu duruma kronobiyoloji adını veriyor. vücut ritmine göre hangi eylemin hangi saat uygun olacağını da şöyle sıralıyorlar:

07:00: kortizon salgılamasıyla organizma uyanır. ancak vücut hala zayıftır, bu nedenle spor yapmaktan kaçının.

08:00: seks için en iyi zamandır, çünkü bezler fazla miktarda hormon salgılarlar.

10:00: organizma şimdi faaliyete hazır. insan yaratıcı ve dinamik olur.

11:00: vücudumuz formundadır.

13:00: vücut formdan bir hayli düşmüştür. verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır.

15:00: enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. ama bu enerji sabahkinden azdır.

16:00: spor için en uygun saat. tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.

17:00: organların faaliyeti üst düzeydedir. böbrekler ve mesane çok çalışır. tırnakların ve saçın en çabuk uzadığı zamandır.

19:00: tansiyon ve nabız tembelleşir. tansiyon düşürücü ilaçlar tehlikeli olabilir.

22:00: sindirim organlarının günlük görevi sona ermiştir. yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır.

23:00: tam dinlenme saatidir. metabolizmanın faaliyeti giderek azalır.

01:00: verimliliğimiz en alt düzeyde. bu saatte çalışanlar hata yapar, dikkat son derece azalır.

03:00: bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safhadır. bu saatte intihar edenlerin sayısı fazlalaşır.

05:00: hormon salgılaması giderek yükselir, kaybolan enerji geri gelir. vücut, yeni gün için hazırlanır.

siz nasıl seversiniz?

"necking", "petting" gibi aşk oyunları, doğrudan birleşmeye geçmeksizin ikincil uyarım bölgeleri üzerine yoğunlaşarak gerçekleştirilen cinsel temas türleridir.

pratik içinde taraflar, çeşitli bölgelerin yumuşak mı, yoksa sert mi okşanmasının, öpülmesi mi yoksa incitilmesinin mi daha fazla hoşa gittiğini anlamaya çalışmalıdırlar. cinsel birleşmenin ön oyunlarında her iki eş için de ilk hedef, ikincil uyarım bölgelerinin uyarılması olur. "necking", "petting" gibi aşk oyunları, doğrudan birleşmeye geçmeksizin ikincil uyarım bölgeleri üzerine yoğunlaşarak gerçekleştirilen cinsel temas türleridir.

ilk cinsel deneyim.
tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de erken yaşlarda yaşanan ilk cinsel deneyim, gençlerin hayatında adeta bir dönüm noktası. ilk ilişkinin ruhsal yara almadan aşılabilmesi ise büyük önem taşıyor.

ilk aşk, belki de yeniyetmeliğin başlangıcıyla eş anlamlıdır. bu dönem, her şeyin en üst derecede, en yoğun yaşandığı dönem olarak tanımlanır. bedensel değişikliklerin tam olarak ne anlama geldiği kavranamaz. gövde değişir, ses değişir, büyüklerin ona karşı tavrı değiştiği gibi kendisinde de daha önce tanımadığı bir takım dürtüleri fark eder. hormonal değişikliklerden dolayı, yaşama enerjisinin kaynayarak yükseldiği bir dönemdir bu. işte bu dönemde karşı cinsle yakınlaşma isteği ve cinsel arzular ön plana çıkar.

artık gençler, cinselliğe daha büyük önem veriyorlar. bunun psikolojik yararları olabileceği gibi, genci olumsuz da etkileyebiliyor. günümüz gençleri, sahip oldukları teknolojik imkanlarla, cinsel kimliklerini daha erken yaşta keşfedip, kapasitelerini çok genç yaşta tanıyorlar.

mekan önemli.
ancak ilk ilişkinin ruhsal yara almadan aşılabilmesi çok önemli. ilk kez "muhteşem bir olay" olabilir ama hayal kırıklığı ile de sonuçlanabilir. genç erkek "ilk kez" korkusuyla ereksiyon sağlayamayabilir. genç kız da psikolojik korkuları ve fizyolojik acısı nedeniyle ilk seferden hiç zevk almayabilir.

ilk cinsel deneyimde mekan da, çiftin psikolojisi üzerinde büyük etkiye sahiptir. araştırmalar, genç yaştaki ilk ilişkilerin çoğu zaman bir arkadaşın evinde yaşandığını gösteriyor. bu, işleri daha da zorlaştırıyor. hızlı davranma kaygısı, rahatsızlık, kendini güvende hissetmeme... oysa çiftler özellikle ilk ilişkilerinde, kendilerini rahat hissedecekleri bir mekanda olmaya ihtiyaç duyarlar.

ilk ilişkilerin bir başka rahatsızlığı ise korunma ile ilgilidir. ilk ilişkiler genellikle programlanmadan, bir anlık çekimle yaşanır. dolayısıyla gençlerin korunmak için hiçbir hazırlıkları yoktur. ayrıca son istatistiklere göre ergenlik çağındaki gençlerin yalnızca yüzde 30'unun korunmayla ilgili bilgisi olduğunu öğreniyoruz.

ilk cinsel ilişki yaşi düşüyor
yapılan değişik araştırmalar, dünyada ilk cinsel ilişkinin 15 ile 17 yaşları arasında kurulduğunu ortaya koyuyor. günümüzde gençlerin büyük çoğunluğu evlilik öncesi cinsel beraberlikler yaşıyorlar. 1990 yılında yapılan bir araştırmaya göre, batılı ülkelerde insanların yüzde 95'i evlilik öncesinde cinsel deneyimlere sahip olmuş. ilk ilişkinin yaşı ise, son yarım yüzyıl içinde 9 yaş küçülmüş. ancak türkiye standartlarında, özellikle kırsal kesimde evlenme yaşı düşük olduğu için, ilk ilişki yaşı da düşük.