karın kası kaç yaşında yapılmalı?

karın kası kaç yaşında yapılmalı? için eklenen 1 entry bulunmaktadır.
 

vücut geliştirme ve kaslı görünüm hedefleyenlerin hangi yaşta fitness çalışmaya başlaması öneriliyor? kaslı görünüm için yapılacak antrenmanlar ağırlıkla çalışmayı gerektirdiğinden en erken 15-16 yaşlarında başlanılması uygun olacaktır. hatta daha sağlıklı olan, ergenliğin bitmesini beklemek olmalı.

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

 (0) 
 (1) 
üst bottom