Uyumadan önce yenilebilecek/içilebilecek besinler listesinde eklenen entryler
 
Akşam geç saatlerde yemek yemenin zararlı olduğunu uzmanlar her gün televizyon ekranlarında söylüyorlar. Ancak gece karnı acıktığı için bu önerileri dikkate almayan bir çok insan da bulunuyor. Önerileri dikkate almayıp yemeye devam eden kişiler yedikleri yemeklere dikkat ederek gece yemek yemesine rağmen sağlıklı beslenebilirler. Ama yemeseniz daha iyi :)
 
2 . entry handan tarafından eklendi.        
Sebze çorbası.
Listelik

Az kalori içerdiği için sebze çorbasını tercih edebilirsiniz.
 
3 . entry handan tarafından eklendi.        
Muz.
Listelik

Muz doyurucu olduğu için ve açlık hissettirmediği için gece uyumadan yiyebileceğiniz başlıca besinler arasında yer alıyor.
 
4 . entry handan tarafından eklendi.        
Elma.
Listelik

Elma’da karnının tok olmasını sağlar, ayrıca tatlı isteğini de azaltır bu yüzden uyumadan önce yiyebilirsiniz.
 
5 . entry handan tarafından eklendi.        
Yağsız peynir.
Listelik

Kibrit kutusu büyüklüğünde sert ve yağsız peynir yiyerek yatabilirsiniz.
 
6 . entry handan tarafından eklendi.        
Yoğurt.
Listelik
 
7 . entry handan tarafından eklendi.        
Çikolatalı puding.
Listelik

Çikolatalı puding yağsız olacak şekilde yapıp yatmadan önce yiyebilirsiniz.
 
8 . entry handan tarafından eklendi.        
Süt.
Listelik

Vücudun gelişmesine çok yararlı olan süt sayesinde geceleri karnınızın tok kalmasına ve kemiklerinin gelişmesine yardımcı olabilirsiniz. Her akşam uyumadan önce bir bardak süt rahatlıkla içebilirsiniz.
 
9 . entry handan tarafından eklendi.        

Uyumadan önce yenilebilecek/içilebilecek besinler listesiyle ilgili bildiklerinizi paylaşarak liste içeriğine katkıda bulunun.


Uyumadan önce yenilebilecek/içilebilecek besinler listesine benzer listeler için tıklayın.

En son oluşturulan listeler.

Listelik, kullanıcılar tarafından oluşturulan ve oylanan, içerikler ile para kazanılabilen ücretsiz bir liste platformudur.

Listelik ile her konuda bir liste oluşturabilir, mevcut listelere yeni öge/entry ekleyebilir, yorum yapabilir, mevcut liste ögelerini oylayabilir ve daha bir çok şey yaparak topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz.

İçeriklerinizi premium içerik olarak ekleyebilir ve satabilir, listelere entryler ekleyerek, yeni listeler oluşturarak veya diğer yöntemler ile kredi/puan kazanabilirsiniz. Kazandığınız kredi/puan bakiyeleriniz ile para kazanabilirsiniz. Hadi birlikte her şeyin listesini yapalım!

Kredi/Puan miktarınız

Kredi/Puan
0
Üst Bottom