hipertansiyondan korunmak için yapılması gerekenler listesi

hipertansiyondan korunmak için yapılması gerekenler listesi için eklenen 7 entry bulunmaktadır.
 

düzenli olarak sağlık kontrolü yapmalısınız.
Listelik

kendinize iyi bir doktor bulun ve düzenli olarak sağlık kontrollerini yaptırın!

 

stresten uzak durmalısınız.
Listelik

tüm her şeye rağmen, stresten uzak durmanız gerekir, sakin olmayı öğrenin, bunun için çeşitli aktiviteler yapabilirsiniz!
huzurlu ve mutlu yaşamaya çalışın elinizden geldiği kadar…

 

alkol almamalısınız.
Listelik

içerisinde alkol barındıran her içecekten uzak durmaya çalışmalısınız, arkadaşlarınız ısrar etse bile içmeyin!

 

sigara içmemelisiniz.
Listelik

sigara her sağlık konusunda olduğu gibi burada da karşınıza çıktı, içmiyorsanız bu maddeyi atlayabilirsiniz, ama içiyorsanız da bırakma zamanı gelmedi mi sizce?

 

Bu listeler ilginizi çekebilir!

üst bottom