zeytinyağının faydaları listesi

toplanması, sıkılması ve tabaklarımıza kadar gelmesi çok ciddi emek isteyen zeytinyağı, tüm asaleti ve lezzetinin yanında aynı zamanda bir sağlık deposudur.

her şeyden önce doğallığıyla ön plana çıkan zeytinyağı, son noktaya kadar kesinlikle kimyasal maddelere maruz kalmadığı için çok özeldir. ve bu özel haliyle çok da kıymetlidir.

özellikle akdeniz mutfağında büyük yeri olan zeytinyağı, her ne kadar salata ve yemeklerde sıklıkla kullanılsa da tek başına tüketilirken de son derece lezzetlidir. akdeniz coğrafyasındaki insanların uzun ömürlü ve sağlıklı olmasının en büyük sebeplerinden biri olan olan zeytinyağı, herkesin sıklıkla tüketmesi gereken bir şifa kaynağıdır.

zeytinyağının faydalarından bazıları şöyledir:

• tahriş olmuş, burkulmuş ve hatta yanmış yere sürülen zeytinyağı acıyı alır. bu yüzden çok iyi bir güneş kremi ve güneş sonrası kremi olarak kullanılabilir.
• bebeklerin cildine özellikle banyo sonrası sürüldüğünde, hassas ciltlerin beslenmesini ve nemlenmesini sağlar.
• herkesin bildiği gibi kalp ve damar sağlığı için idealdir. doymamış bir yağ olduğu için damar tıkanıklığına neden olmaz, bu sayede de damar tıkanıklığına bağlı hastalıkları engeller.
• unutkanlığa çok iyi gelir, hafızayı geliştirir. özellikle sınav dönemlerinde alımı tavsiye edilir.
• kabızlığın en iyi ilacı zeytinyağıdır. çünkü zeytinyağı içerdiği özel maddelerle bağırsakları düzenler ve çalışmasına yardım eder. aç karnına alınan bir çay kaşığı zeytinyağı kabızlığı giderir.