ağırlık kaldırma kaç yaşında başlar?

derya

ağırlık kaldırma kaç yaşında başlar? için eklenen 1 entry bulunmaktadır.

derya · 27 kasım 2022

15-16 yaşlarından sonra iyi bir eğitmen eşliğinde düşük seviyelerde ağırlık çalışmalarına başlanabilir. 20 yaşlarında eğer vücut iyice hazırsa yavaş yavaş ağırlık antrenmanında yüklemeler yapılabilir.

ağırlık kaldırma kaç yaşında başlar?

Yönetici

Yönetici

1) 15-16 yaşlarından sonra iyi bir eğitmen eşliğinde düşük seviyelerde ağırlık çalışmalarına başlanabilir. 20 yaşlarında eğer vücut iyice hazırsa yavaş yavaş ağırlık antrenmanında yüklemeler yapılabilir.

Bu listeler ilginizi çekebilir!

15-16 yaşlarından sonra iyi bir eğitmen eşliğinde düşük seviyelerde ağırlık çalışmalarına başlanabilir. 20 yaşlarında eğer vücut iyice hazırsa yavaş yavaş ağırlık antrenmanında yüklemeler yapılabilir.