Bebeklerdeki uyku problemi için çözümler listesi

Bu uyku durumları ilerleyen dönemler de değişkenlik gösterebilir. Uyku problemi yaşayan bebekler de 6. Ayından sonra gece beslenmelerini azaltmalısınız. Bebeğinizi emerek değil kendi kendine uyumayı öğretmelisiniz.

Beslenmesini yaptıktan sonra yatağa yatırarak onun yanından gitmeli ve bebeğinizi yalnız bırakmalısınız. Bebeğiniz eğer geceleri sık sık uyanıyor ve ağlıyor ise onun yanına giderek sırtını sıvazlamalı ve uykuya daldıktan sonra da bir süre sırtını sıvazlayarak beklemelisiniz. Daha sonra rahat bir şekil de sizlerde uyuyabilirsiniz. Fakat bu yöntem işe yaramadıysa hem sırtını sıvazlayarak hem de sesinizi ona duyurarak onu uyutmalısınız.

Bebekler için uyku düzenlerinde ki düzensizlik ise 1 aylık bebek 1 saat, 7 aylık bebek ise 3 saat uyanık kalabilir. Daha fazla uyanık kaldıkların da ağlamalarının sebebi ise vücudun yorularak kortizol isimli stres hormonunu salgılamasındandır. Bu hormonun salgılanması üzerine bebek hem yorgun olur hem de uykuya geçişte oldukça zorlanarak sizleri de yorar. Bu nedenle bebeğinize düzenli uyku sağlamalısınız.