Sağlık bilgileri listesinde eklenen entryler
 
Doğum Kontrol Hapları Nasıl Kullanılır?
İstenmeyen hamileliğin gerçekleşmemesi ve bazı hastalıkların tedavisi için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır.
Adeti düzenlenmek, kansızlık hastalarında adet kanama miktarını azaltmak, Adet ağrılarını, premenstural sendromu belirtilerini azaltmak, menopoz öncesi şikayetleri azaltmak, yumurtalıklarda kist oluşumunu azaltmak ve endometrium kanseri riskini azaltmak için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Bu hapların etkisini gösterebilmesi; hapların düzenli ve doğru kullanılması faktörüne bağlıdır. Doğum kontrol hapı kullanmadan önce doktora başvurmak önemlidir.
Bazı kadınlar için doğum kontrol hapı kullanımı uygun değildir.
Hamilelikten korunmak haricinde çok sayıda kullanım alanına sahip olan doğum kontrol hapları nasıl kullanılır?
• Doğum kontrol hapı kullanmaya başlamak için adet kanamasının gerçekleşmesi beklenir.
• Adetin kanaması gerçekleştiği gün doğum kontrol hapı kullanılmaya başlanır.
• 21 gün boyunca, aynı saatte doğum kontrol hapı kullanılır.
• Sadece 7 gün süreli doğum kontrol hapı içilmez.
• Doğum kontrol hapının kutusu bitince birkaç gün geçtikten sonra adet kanaması görülür.
• Bir sonra kullanılacak olan doğum kontrol hapına da önceki kutunun son hapı yani son içilen haptan 7 gün sonra başlanır.
• 7 gün boyunca kullanılamayan doğum kontrol hapına 8. gün devam edilir.
• Yeni başlanan doğum kontrol hapı da tıpkı bir önceki doğum kontrol hapı gibi 21 gün süreli olarak kullanılır. Bu şekilde de kullanım devam eder.
• Bazı doğum kontrol hapları 21 yerine 28 tablettir. Bu doğum kontrol haplarındaki son 7 hap 21 tabletlik hapta 7 günlük verilen ara süreye denk gelir. 28 tabletlik doğum kontrol hapındaki 7 tablet hormon içermemektedir.
• Doğum kontrol hapı istenilen saatte alınabilir. Burada önemli olan hapı her gün aynı saatte almak konusunda dikkatli olmaktır.
• Adetin ilk günü başlanan doğum kontrol hapı koruyucu etkisini gösterir.
Doğum kontrol haplarının üzerinde yazan gün sayısına göre kullanılması hapları unutulmaması konusunda fayda sağlamaktadır. Yan etkilerine karşı dikkatli olunmalıdır. Bu nedenle kişi kendi insiyatifine göre değil doktorun bilgisi dahilinde doğum kontrol haplarını kullanmalıdır. Doğum kontrol hapının unutulmaması gerekir. Aksi takdirde ilaç koruyucu etkisini kaybeder ve istenmeyen gebelik durumu oluşur.
Kaynak: https://www.saglikbilgisi.com/dogum-kontrol-hapi-nasil-kullanilir/
 
2 . entry cengiz tarafından eklendi.        
Hangi vitamin hangi besinde bulunur? Sağlıklı beslenmek için doğru vitaminleri almak şart.
Peki hangi besinlerde hangi vitaminler var?
Listelik

A vitamini : havuç, kereviz, marul, kayısı, portakal, domates, ıspanak, erik, maydanoz ve kuşkonmaz.

B vitamini : et, yumurta, süt, kuru kayısı, taze sebze ve meyveler, balık ve karaciğer.

C vitamini : narenciye, yeşil biber, karpuz, domates, soğan, bezelye, brokoli ve havuç.

D vitamini : yumurta, balık, süt ve süt ürünleri, mantar, patates.

E vitamini : ceviz, mısır, maydanoz, yulaf, tere, buğday, marul ve ıspanak.

K vitamini : ıspanak, marul, kabak, yeşil domates, kırmızı et, mısır, şeftali, muz ve lahana.
 
3 . entry orçun tarafından eklendi.        
Domuz gribi için 10 besin önerileri.
Bir tür solunum yolu hastalığı olan domuz gribinden korunmak için beslenme yolları sizlerle. Normal gripten farkı hızlı bir şekilde yayılmasıdır. Dikkat etmenizi öneririm...
  • Turunçgilleri bol bol tüketmelisin.
  • Kabak çeşitlerinin hepsini yemelisin.
  • Yeşil soğan ve kuru soğan yemelisin.
  • Kuruyemiş çeşitlerini yemelisin.
  • Deniz ürünlerinin hepsinden yemelisin.
  • Et ürünleri tüketmelisin.
  • Karaciğer yenilmeli.
  • Süt ve yumurta tüketilmeli.
  • Şeker ve şekerli gıdalar olabildiğince azaltılmalı.
  • Stresten olabildiğince uzak durmalısın.
 
4 . entry Paksoy tarafından eklendi.        
Vücuttaki mineral ve vitamin eksikliği nasıl anlaşılır? Nasıl kendini belli eder?
Birden bire vücudumuzda beliren sorunlar aslında mineral ve vitamin eksikliğinden oluşur...
Peki bunları nasıl anlarız?
  • Çatlayan dudaklarımız B 12 vitamin eksikliğinden kaynaklanır.
  • Kırmızı cilt B grubu vitaminleri eksikliğinden kaynaklanır.
  • Yavaş uzayan saç Çinko eksikliğinden kaynaklanır.
  • Göz kızarması B6 Vitamini eksikliğinden kaynaklanır.
  • Kırılan tırnaklar Demir ve kalsiyum eksikliğinden kaynaklanır.
  • Diş eti hastalıkları C vitamini eksikliğinden kaynaklanır.
  • Bacak uyuşması Demir, B6 vitamini ve Folik asit eksikliğinden kaynaklanır.
  • Yorgunluk B vitamini, C vitamini ve Demir eksikliğinden kaynaklanır.
 
5 . entry Tahire tarafından eklendi.        

Sağlık bilgileri listesiyle ilgili bildiklerinizi paylaşarak liste içeriğine katkıda bulunun.


Sağlık bilgileri listesine benzer listeler için tıklayın.

En son oluşturulan listeler.

Listelik, kullanıcılar tarafından oluşturulan ve oylanan, içerikler ile para kazanılabilen ücretsiz bir liste platformudur.

Listelik ile her konuda bir liste oluşturabilir, mevcut listelere yeni öge/entry ekleyebilir, yorum yapabilir, mevcut liste ögelerini oylayabilir ve daha bir çok şey yaparak topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz.

İçeriklerinizi premium içerik olarak ekleyebilir ve satabilir, listelere entryler ekleyerek, yeni listeler oluşturarak veya diğer yöntemler ile kredi/puan kazanabilirsiniz. Kazandığınız kredi/puan bakiyeleriniz ile para kazanabilirsiniz. Hadi birlikte her şeyin listesini yapalım!

Kredi/Puan miktarınız

Kredi/Puan
0
Üst Bottom