1)
nedir bu süper anne sendromu ve ne yapmak gerekir?
kadınların iş yaşamında daha fazla yer alması ve bununla beraber ev hayatında da azalmayan sorumluluklar, zaman zaman kadınları süper anne olmaya zorluyor ve bu zorlama kadınların içinde bulunduğu psikolojiyi olumsuz etkiliyor.
kadınların olması gerekenden daha fazla sorumluluk yüklenmesi ve kusursuz bir anne, iyi bir eş ve başarılı bir iş kadını olmaya çalışması ile ortaya çıkan sendrom, süper kadın sendromu olarak karşımıza çıkar. özellikle mükemmeliyetçi kadınların yaşadığı bu problemin çözümü ise yine kadınların kendisinde…
eğer siz de bu sorunu yaşıyorsanız çözümünü bulmak için size bazı önerilerimiz var:
yakınlarınızdan yardım isteyin!
en başta eşiniz olmak üzere, aile yakınlarınızdan, annenizden, kardeşinizden, kayın validenizden destek istemekten çekinmeyin. bu sizi yetersiz ya da beceriksiz yapmaz. iyi bir anne olmaya devam edersiniz.
kendinize zaman ayırın!
hayatınızı sadece annelikten ibaret görmeyin. sadece anne değilsiniz. aynı zamanda kadınsınız! kişisel bakımınızı ihmal etmeyin… örneğin kitap seçerken sadece annelik ve çocuk bakımı ile ilgili kitapları okumayın. sizi mutlu edecek kitapları okuyun. aynı zamanda eşinizle baş başa zaman geçirmeye çalışın ve romantik anlar yaratın. bu, size kendinizi çok iyi hissettirecek ve bu olumlu duygular hayatınızın tamamına yansıyacaktır.
işlerinizi planlayın!
iş hayatınızda yapabildiğiniz kadar iş bölümü yapmaya çalışın. işlerinizi önem sırasına koyun ve erteleyebildiklerinizi de erteleyin, zamanınızı planlayın.