Kilo verdiren, metabolizma hızlandıran, zayıflatan yiyecek ve içecekler listesi

Kilo verdiren, metabolizma hızlandıran, zayıflatan yiyecek ve içecekler listesinde eklenen entryler
 
Turşu
Listelik

Turşu hem az kalorili, hem de tatmin edici olduğu için atıştırmak için ideal.
 
2 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Ispanak
Listelik

Ispanak vücuda az kaloriyle yüksek enerji sağlıyor.
 
3 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Yumurta
Listelik

Kahvaltıda yüksek protein miktarlı yiyecek tercih eden kişiler, günün geri kalanında 200 kaloriye kadar daha az yiyorlar.
 
4 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Ahududu
Listelik

1 kap ahududu yüzde 85 su, 8 gram da protein içerdiği için tokluk hissi veriyor.
 
5 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Avokado
Listelik

Sağlıklı yağlar içeren avokado, kan şekerini yükseltmiyor ve sonrasında iştah kapatıcı bir etki veriyor.
 
6 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Çökelek peyniri
Listelik

Günde 3-4 öğün süt ürünü tüketen insanların, tüketmeyenlere göre günde 150-200 daha fazla kalori alabilmelerine rağmen daha fazla kilo verdikleri keşfedildi.
 
7 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Badem ezmesi
Listelik

Yoğun protein ve lif deposu olan bu yiyecek, içerdiği sağlıklı yağlar ile çok da doyurucu.
 
8 . entry muhammed tarafından eklendi.        
Çikolata
Listelik

İnanılmaz gibi görünse de, araştırmacılar her gün çikolata yiyen insanların yemeyenlere göre daha zayıf olduklarını keşfettiler. Bunun sebeplerinden biri, her gün çikolata yemeyen insanların, yedikleri zaman daha büyük miktarlarda çikolata tüketmesi. Ayrıca, kakao oranı yüksek olan çikolatalar metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlıyor.
 
9 . entry muhammed tarafından eklendi.        

Kilo verdiren, metabolizma hızlandıran, zayıflatan yiyecek ve içecekler listesiyle ilgili bildiklerinizi paylaşarak liste içeriğine katkıda bulunun.


Kilo verdiren, metabolizma hızlandıran, zayıflatan yiyecek ve içecekler listesine benzer listeler için tıklayın.

En son oluşturulan listeler.

Listelik, kullanıcılar tarafından oluşturulan ve oylanan, içerikler ile para kazanılabilen ücretsiz bir liste platformudur.

Listelik ile her konuda bir liste oluşturabilir, mevcut listelere yeni öge/entry ekleyebilir, yorum yapabilir, mevcut liste ögelerini oylayabilir ve daha bir çok şey yaparak topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz.

İçeriklerinizi premium içerik olarak ekleyebilir ve satabilir, listelere entryler ekleyerek, yeni listeler oluşturarak veya diğer yöntemler ile kredi/puan kazanabilirsiniz. Kazandığınız kredi/puan bakiyeleriniz ile para kazanabilirsiniz. Hadi birlikte her şeyin listesini yapalım!

Kredi/Puan miktarınız

Kredi/Puan
0
Üst Bottom