zinde olmak ve zinde kalmak için yapılması gerekenler listesi

zinde olmak ve zinde kalmak için yapılması gerekenler listesi için eklenen 12 entry bulunmaktadır.
 

akşam yemeğinde olabildiğince az yemek yemeye çalış!
Listelik

 

her gün, güne yayılmış şekilde 2 lt. su veya meyve suyu iç!
Listelik

 
üst bottom