Kadınlar için kalp sağlığı hakkında bilgiler listesi

Tarihe göre sırala Oylara göre sırala
Kadınlar, kalp konusunda erkeklerden daha çok etkilenmektedirler.
Listelik

Yapılan araştırmalara göre, kadınlardaki ölüm nedenlerinin en başında kalp sorunları gelmektedir.
Amerika’da son 40 yılda kalp hastalığı nedeniyle ölümler azalmıştır ancak bu azalma yine kadınlarda daha yavaştır. Bu yüzden kadınlarda kalp sağlığı son derece önem arz etmektedir.
 
2 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Menopoz!
Listelik

Kalp risklerinde menopoz dönemi önemli bir yer tutmaktadır.
Menopoz dönemindeki, kilo alma-verme, düşük östrojen hormonu düzeyi, yaşlanma gibi etkenler kalp sorunlarını hızlandırmaktadır.
 
3 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Düşük yağlı diyet!
Listelik

Düşük doymuş yağ içeren besinler, meyve, sebze, tahıl ve lif içeren diyetler uygulamaya çalışmalısınız.
 
4 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Alkole dur demek!
Listelik

Alkolden olabildiğince uzak durmaya çalışmalısınız.
 
5 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Kilo dengesi!
Listelik

Kilonuzu dengede tutmaya çalışmalısınız.
 
6 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Düzenli egzersiz!
Listelik

Düzenli olarak egzersiz yapmanız aynı şekilde kalp sağlığına katkı sağlayacaktır.
 
7 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Sigara içmeyin!
Listelik

Sigara içiyorsanız sigarayı bırakmanız kalp sağlığına çok fazla katkı sağlayacaktır.
 
8 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy
Kalp sağlığı konusunda, kadınlarda ne tür önlemler alınabilir?
Listelik

Kalp sağlığını daha iyi koruyabilmek için bazı önlemler alabilirsiniz, bu önlemler kalp sorunlarında yardımcı olacaktır. Bu önlemlerin en başında dikkat gelir, her zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
 
9 . entry berna tarafından eklendi.        
+ Oy 0 - Oy

Bu liste başlıkları ilginizi çekebilir!

  • allison stokke fotoğrafları/resimleri listesi (9)

  • aramızdaki seksi kadınlar/kızlar listesi (29)

  • dudak büzüştüren kadınlar/kızlar listesi (32)

  • lindsay arnold fotoğrafları/resimleri listesi (2)

  • torrie wilson fotoğrafları/resimleri listesi (10)

  • natasha barnard fotoğrafları/resimleri listesi (31)

  • lauren stoner fotoğrafları/resimleri listesi (12)

  • katherine webb fotoğrafları/resimleri listesi (2)

  • hayley williams fotoğrafları/resimleri listesi (1)

  • ariel winter fotoğrafları/resimleri listesi (3)

    • En son oluşturulan listeler.

    Listelik, kullanıcılar tarafından oluşturulan ve oylanan, içerikler ile para kazanılabilen ücretsiz bir liste platformudur.

    Listelik ile her konuda bir liste oluşturabilir, mevcut listelere yeni öge/entry ekleyebilir, yorum yapabilir, mevcut liste ögelerini oylayabilir ve daha bir çok şey yaparak topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz.

    İçeriklerinizi premium içerik olarak ekleyebilir ve satabilir, listelere entryler ekleyerek, yeni listeler oluşturarak veya diğer yöntemler ile kredi/puan kazanabilirsiniz. Kazandığınız kredi/puan bakiyeleriniz ile para kazanabilirsiniz. Hadi birlikte her şeyin listesini yapalım!

    Kredi/Puan miktarınız

    Kredi/Puan
    0
    Üst Bottom